Komentari na: Nešto u vezi pešačenja http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/ majdanpek, zlatara, majdanpek.rs, rudnik bakra majdanpek Mon, 23 Jan 2012 21:10:43 -0700 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Od: dezareo http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-994 dezareo Mon, 19 Oct 2009 04:31:22 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-994 @Borko - hvala na opseznom komentaru, posluzice mi dobro ove vezbe i saveti, pozdrav @Borko – hvala na opseznom komentaru, posluzice mi dobro ove vezbe i saveti, pozdrav

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: Borko http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-992 Borko Sun, 18 Oct 2009 23:47:24 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-992 Izvinjavam se zbog manjih gramatickih gresaka, spava mi se do j...:) Pozdrav! Izvinjavam se zbog manjih gramatickih gresaka, spava mi se do j…:)
Pozdrav!

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: Borko http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-991 Borko Sun, 18 Oct 2009 23:43:12 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-991 Samo napred Zare, kad dodjem idemo zajedno na jedno nordijsko pesacenje :))) Cepaj cucnjeve sto vise mozes, ali uporedo sa njima radi i sklekove, trbusnjake, kao i vezbe razgibavanja! Ja sam na proslogodisnje skijanje krenuo sa oko "4000" cucnjeva u butinama, a oborio sam i svoj licni rekord, 76 cucnjeva za 60 sekundi :) Jedna dobra vezba: 1. Stani pored zida tako da ti vrhovi prstiju budu nekih 10 cm udaljeni od istog. 2. Lagano guraj kolenima prema zidu ali bez podizanja peta Mozes prvo da krenes sa 5-6cm, a kako budes istezao Ahilovu tetivu povecavaj rastojanje od zida do noznih prstiju! Ova vezba je veoma bitna, kako zbog bolje ravnoteze na skijama, tako i zbog pesacenja koje obavljas na "ASFALTU"!!! Istezanjem Ahilove tetive stices sposobnost veceg nagibaiba tela, a samim tim ces imati i bolju kontrolu nad skijama! Evo ti par linkova sa vezbama koje ja upraznjavam! Linkovi su poredjani po danima!!! DAY 1 - http://www.youtube.com/watch?v=oF9cESLYTC8&feature=related DAY 2 - http://www.youtube.com/watch?v=V_eY7SFP0AE&feature=related DAY 3 - http://www.youtube.com/watch?v=fVf49pN6ylA&feature=related DAY 4 - http://www.youtube.com/watch?v=hRnaErNBF9U&feature=related DAY 5 - http://www.youtube.com/watch?v=2lUiHZv1IyA&feature=related DAY 6 - http://www.youtube.com/watch?v=WwbHZL8OrnY&feature=related DAY 7 - http://www.youtube.com/watch?v=qIWQwS0sMrc&feature=related A ako hoces mozes da vezbas i uz Jessicom Smith :) http://www.youtube.com/watch?v=6Oksxb5jnWA&feature=related Samo napred Zare, kad dodjem idemo zajedno na jedno nordijsko pesacenje :) ))
Cepaj cucnjeve sto vise mozes, ali uporedo sa njima radi i sklekove, trbusnjake, kao i vezbe razgibavanja!
Ja sam na proslogodisnje skijanje krenuo sa oko „4000″ cucnjeva u butinama, a oborio sam i svoj licni rekord, 76 cucnjeva za 60 sekundi :)

Jedna dobra vezba:

1. Stani pored zida tako da ti vrhovi prstiju budu nekih 10 cm udaljeni od istog.
2. Lagano guraj kolenima prema zidu ali bez podizanja peta

Mozes prvo da krenes sa 5-6cm, a kako budes istezao Ahilovu tetivu povecavaj rastojanje od zida do noznih prstiju!
Ova vezba je veoma bitna, kako zbog bolje ravnoteze na skijama, tako i zbog pesacenja koje obavljas na „ASFALTU“!!!
Istezanjem Ahilove tetive stices sposobnost veceg nagibaiba tela, a samim tim ces imati i bolju kontrolu nad skijama!

Evo ti par linkova sa vezbama koje ja upraznjavam! Linkovi su poredjani po danima!!!

DAY 1 – http://www.youtube.com/watch?v=oF9cESLYTC8&feature=related
DAY 2 – http://www.youtube.com/watch?v=V_eY7SFP0AE&feature=related
DAY 3 – http://www.youtube.com/watch?v=fVf49pN6ylA&feature=related
DAY 4 – http://www.youtube.com/watch?v=hRnaErNBF9U&feature=related
DAY 5 – http://www.youtube.com/watch?v=2lUiHZv1IyA&feature=related
DAY 6 – http://www.youtube.com/watch?v=WwbHZL8OrnY&feature=related
DAY 7 – http://www.youtube.com/watch?v=qIWQwS0sMrc&feature=related

A ako hoces mozes da vezbas i uz Jessicom Smith :)
http://www.youtube.com/watch?v=6Oksxb5jnWA&feature=related

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: Dejan http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-970 Dejan Fri, 16 Oct 2009 12:53:35 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-970 Kumce, pa ti si se stvarno usvinjio!:) Samo ti pesaci, pesaci, pesaci... Pitace te starost gde ti je bila mladost, a ti ces da kazes "u pesacenju!" :) Da li obicnom, nordijskom ili kakvom god da je!!! xaxaxaxaxa Pozdravljam te pa se cujemo! Kumce, pa ti si se stvarno usvinjio!:)
Samo ti pesaci, pesaci, pesaci…
Pitace te starost gde ti je bila mladost, a ti ces da kazes „u pesacenju!“ :)
Da li obicnom, nordijskom ili kakvom god da je!!! xaxaxaxaxa
Pozdravljam te pa se cujemo!

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: dezareo http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-942 dezareo Tue, 13 Oct 2009 13:36:47 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-942 Odustajem od setnje danas, ovaj sneg me je bas iznenadio...:( Odustajem od setnje danas, ovaj sneg me je bas iznenadio…:(

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: marko http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-941 marko Tue, 13 Oct 2009 13:11:43 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-941 to je sve avantura samo se prepustish i....... to je sve avantura samo se prepustish i…….

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: dezareo http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-938 dezareo Tue, 13 Oct 2009 09:18:54 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-938 rt @jsh - pa ostavio sam ti link na latinsku izreku, kliknes i vidis sve o njoh na wikipediji rt @Deda tako je, evo bas sada gledam, napolju je pasje vreme, pada kisa i jako je hladno, ali to me nece spreciti da odradim i danas svojih osam kilometara :) rt @jsh – pa ostavio sam ti link na latinsku izreku, kliknes i vidis sve o njoh na wikipediji

rt @Deda tako je, evo bas sada gledam, napolju je pasje vreme, pada kisa i jako je hladno, ali to me nece spreciti da odradim i danas svojih osam kilometara :)

Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Od: Deda http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-937 Deda Tue, 13 Oct 2009 08:08:56 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-937 ..ja reko, ti glado Opru, pa resio zdravo da zivis, kad ono: skijanje...]Uvesces se ti u red macane, ipak je zelja za skijanjem jaca od bilo cega i sve je podredjeno skijannju...lol :P ..ja reko, ti glado Opru, pa resio zdravo da zivis, kad ono: skijanje…]Uvesces se ti u red macane, ipak je zelja za skijanjem jaca od bilo cega i sve je podredjeno skijannju…lol :P

Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 0

]]> Od: jsh http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-934 jsh Tue, 13 Oct 2009 07:54:54 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-934 lepo je sve to, fitness i strani jezici...a šta je sa nama koji nismo učili latinski u školi... moramo li da googlamo?! ima jedna naša domaća koja kaže: govori srpski da te ceo svet razume... :) ili jednostavno: u zdravom telu, zdrav duh! lepo je sve to, fitness i strani jezici…a šta je sa nama koji nismo učili latinski u školi… moramo li da googlamo?! ima jedna naša domaća koja kaže: govori srpski da te ceo svet razume… :)
ili jednostavno: u zdravom telu, zdrav duh!

Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 0

]]> Od: Mario http://dezareo.com/2009/10/12/nesto-u-vezi-pesacenja/comment-page-1/#comment-932 Mario Tue, 13 Oct 2009 03:41:35 +0000 http://dezareo.com/?p=323#comment-932 Verujem u tebe! Samo napred! Verujem u tebe! Samo napred!

Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 0

]]>